Dein Coach Jana

Über mich

Hallo, ich bin Jana, Gründerin von STRONG by Jana. Meine Leidenschaft für Bewegung begann, als ich Wettkampfsportlerin war, wo ich früh die Bedeutung eines starken Körpers und Geistes lernte. Diese Liebe zur Kraft inspirierte meine Reise ins Coaching, die mit 16 Jahren als Turntrainerin begann, und führte zu einem Abschluss in Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie an der Deutschen Sporthochschule.

Im Laufe der Jahre habe ich Gymnastik und Fitness sowohl in Deutschland als auch in Kanada trainiert und von einer kleinen Gruppe von Turnerinnen bis hin zur Betreuung vieler Kunden mit unterschiedlichen Bedürfnissen gewachsen—von allgemeiner Fitness über Verletzungsrehabilitation bis hin zu mentaler Widerstandskraft. Ich habe mit einer Vielzahl von großartigen Klienten gearbeitet—von Sportlern über (neurodivergente) Kinder bis hin zu alltäglichen Menschen, die mit Selbstvertrauen trainieren möchten.

Durch meine eigene sportliche Karriere und meine Arbeit mit Klienten habe ich aus erster Hand erfahren, wie körperliche Stärke mentale Robustheit fördert. Mit STRONG by Jana bin ich hier, um Sie auf dieser Reise zu begleiten—und Ihnen zu helfen, die stärkste Version von sich selbst zu werden, innen und außen.

Zertifikate & Expertise

• B.A. Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie
• Fitness Trainer B-Lienz
• DOSB-Trainer C-Leistungssport Geräteturnen
• Rückenschullehrerin
• PMR (Progressive Muskel-Relaxation) Qualifikation
• Aqua-Fitness-Instruktor
• Kettlebell Kurs Zertifikat